Motion

Joggare-webb

Foto: Mostphotos

Träning förbättrar inte bara din fysik utan är en livshöjare av stora mått för såväl ditt psyke som kroppen i stort. På den här sidan kan du hitta tips på olika motionsanläggningar och träningsaktiviteter. 

Idrott och motion – Huddinge kommuns webbplats

Natur och fritidsliv – Huddinge kommuns webbplats 

För dig som vill träna hemma

Om du vill på enkelt sätt komma igång med styrketräning och har svårt att komma iväg eller inte hinner gå iväg till en träningslokal finns filmer på temat ”Träna hemma”.

1177 Vårdguiden – Täna hemma (korta varianten, ca 36 min)

1177 Vårdguiden – Träna hemma (långa versionen, ca 42 min)

1177 Vårdguiden – träning i säng